• Colegiada Nº: CM-03727
Soledad Espósito, psicóloga en Almansa

Terapia para las adicciones en Almansa

Contenido revisado por Soledad Espósito, psicóloga general sanitaria colegiada CM-03727.

Las adicciones pueden afectar diferentes aspectos de nuestra vida, desde las relaciones personales hasta el trabajo, la salud y el bienestar emocional. A veces, aquello que comienza como una forma de aliviar el malestar puede convertirse en una conducta difícil de controlar.

Reconocer que existe una dificultad con el consumo o con determinados comportamientos no siempre es sencillo.  

Si sientes que necesitas comprender tu relación con el consumo o determinadas conductas, te invito a reservar una primera sesión a través del formulario de contacto. Más abajo encontrarás información sobre las adicciones, cómo pueden manifestarse y de qué manera podemos trabajarlas desde la terapia psicológica.

Atiendo de forma presencial en mi consulta de Almansa.

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Mano de un hombre sosteniendo un vaso de alcohol

¿Qué son las adicciones y cómo pueden afectarte?

Las adicciones pueden desarrollarse cuando el consumo de una sustancia o una determinada conducta adquiere un lugar central en la vida de una persona. Poco a poco, puede resultar difícil controlar esa relación, incluso cuando aparecen consecuencias negativas.

Pueden estar relacionadas con el consumo de alcohol, medicamentos u otras sustancias, así como con determinados comportamientos. En cada caso, la experiencia es diferente y pueden intervenir factores emocionales, personales, familiares y sociales.

Con el tiempo, una adicción puede afectar las relaciones, las responsabilidades y la manera de afrontar las dificultades cotidianas. Comprender qué lugar ocupa ese consumo o comportamiento en tu vida puede ayudar a explorar el malestar que existe detrás de él.

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¿Cuándo puede ser conveniente buscar acompañamiento psicológico?

En ocasiones, podemos acostumbrarnos a determinadas formas de consumo o comportamientos sin advertir cuánto espacio están ocupando en nuestra vida. Lo que al principio parecía algo ocasional puede convertirse progresivamente en una necesidad que resulta difícil dejar de lado.

Prestar atención a ciertos cambios en nuestros hábitos y en la manera de relacionarnos con nuestro entorno puede ayudarnos a identificar cuándo sería conveniente consultar con un profesional:

  • Pensar con frecuencia en consumir o realizar una determinada actividad.
  • Sentir malestar, inquietud o irritabilidad cuando no puedes hacerlo.
  • Dedicar cada vez más tiempo a conseguir, consumir o recuperarte de sus efectos.
  • Ocultar estos hábitos o evitar hablar de ellos con personas cercanas.
  • Dejar de lado aficiones, encuentros o actividades que antes disfrutabas.
  • Experimentar dificultades económicas, familiares o laborales relacionadas con el consumo.
  • Reconocer que necesitas cambiar, pero no saber cómo empezar.
  • Sentir que estas conductas se han convertido en una vía para escapar de preocupaciones o emociones dolorosas.

Dar espacio a estas inquietudes puede ayudarte a comprender mejor lo que estás atravesando. No es necesario tener todas las respuestas ni haber tomado una decisión definitiva para pedir una primera consulta. Puedes comenzar hablando de tu situación y explorar, a tu propio ritmo, qué lugar ocupa el consumo en tu vida.

Preguntas frecuentes

¿Qué se considera una adicción?

Una adicción puede desarrollarse cuando una sustancia o una conducta genera una relación difícil de controlar y comienza a ocupar un lugar importante en la vida. Puede afectar la salud, las emociones y las relaciones personales, incluso cuando existen consecuencias negativas.

Entre las más conocidas se encuentran las relacionadas con el alcohol, el tabaco, los medicamentos y otras sustancias. También existen comportamientos que pueden volverse problemáticos, como el juego. Cada situación necesita ser comprendida desde sus propias circunstancias.
Algunas señales pueden ser la dificultad para controlar la cantidad o frecuencia del consumo, necesitar consumir para sentirte bien o continuar haciéndolo a pesar de sus consecuencias. Si tienes dudas, buscar orientación profesional puede ayudarte a comprender lo que sucede.
No existe una única causa. Pueden intervenir factores emocionales, experiencias personales, circunstancias familiares, sociales y características individuales. En ocasiones, el consumo puede convertirse en una forma de afrontar situaciones difíciles o aliviar un malestar que no encuentra otras vías de expresión.

¿Ir al psicólogo puede ayudarme con las adicciones?

La terapia psicológica puede ofrecer un espacio para explorar la relación con el consumo, comprender los factores emocionales implicados y trabajar las dificultades que aparecen durante el proceso. Según cada situación, puede ser necesario complementar este acompañamiento con atención médica especializada.
Sí. No necesitas haber abandonado el consumo para solicitar una primera consulta. Puedes comenzar hablando de lo que estás viviendo, de tus preocupaciones y de las dificultades que encuentras en tu relación con la sustancia o conducta.
Es importante acercarse desde la escucha y evitar los juicios o las culpabilizaciones. También puede ser conveniente buscar orientación profesional para comprender cómo acompañar a esa persona y reconocer las propias necesidades y límites.
Las sesiones son presenciales, en la consulta de Almansa, y se desarrollan en un espacio privado y confidencial. Durante el encuentro podrás expresar tus inquietudes y explorar aquello que deseas trabajar en tu proceso terapéutico.

Dar el primer paso también es importante

Reconocer que existe una dificultad puede generar muchas emociones, pero no tienes que afrontarla sin acompañamiento. Si deseas comprender tu relación con el consumo y explorar lo que estás viviendo, te invito a encontrar un espacio para hablar de ello.

Si hay riesgo para tu salud física, es importante contar también con atención médica.

También puede interesarte la página sobre ansiedad y estrés o la terapia familiar. Si quieres empezar, pide tu primera cita.

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